ENG | MNE

 
Nalazite se ovdje: Naslovna >> Vijesti

Vijesti

09-06-2019

Trešnje – antioksidansi u malom pakovanju

Pune antioksidansa koji pomažu u bori protiv upalnih procesa u tijelu, trešnje su jedne od najzdravijeg voća, te su na glasu voća koje nas štiti iznutra: od dijabetesa, nesanice, artritisa i visokog holesterola.

Dvadesetak trešanja ima manje od 100 kalorija, a u toj količini sadrže oko 15% naših dnevnih potreba za vitaminom C.

Sezona je trešanja, pa nam se pridružite praveći ovaj jednostavan, ali nadasve ukusan slatki recept pogodan za vegetarijance, vegane kao i za one koji izbjegavaju gluten!



Sastojci:

1 zreli avokado
1,5 šoljica smrznutih očišćenih trešanja
2 kašičice kakaa
4 urme


Priprema:

Smrznute trešnje izvadite iz zamrzivača te pustite da se malo otope. Očistite avokado te ga izrežite na kockice. Urme očistite od koštica te ih razdvojite u nekoliko dijelova. Trešnje, avokado, urme i kakao stavite u blender te dobro izmiješajte. Smjesu stavite u zdjelicu i pustite da stoji u frižideru oko sat vremena. Pospite omiljenim voćem i poslužite.

Prijatno!







Izvor: maslinar.com
Reklame